ডা. আবুল বাশার লস্কর জেনারেল মেডিসিন ও প্রাথমিক চিকিৎসা রক্তচাপের ওষুধ একদিনও কেন বাদ দেওয়া যাবে না
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, বাদ পড়া ডোজ আর ভুলে গেলে কী করবেন, দু'মিনিটে।
স্বাস্থ্য টিপস
আমাদের ডাক্তার ও কাউন্টারের স্বাস্থ্য টিপস
আগত ডাক্তারদের ছোট রিল, আর নেপালি ভাষায় পড়া বা শোনা যায় এমন সহজ স্বাস্থ্য-সচেতনতা নোট।
আমাদের ডাক্তারদের কাছ থেকে
ডাক্তারের কথা, সরাসরি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে
আমাদের ডাক্তারদের পোস্ট করা ছোট রিল, এক মিনিটে দেখে নেওয়া যায় এমন দ্রুত, কাজের স্বাস্থ্য পরামর্শ।
ডা. আবুল বাশার লস্কর জেনারেল মেডিসিন ও প্রাথমিক চিকিৎসা 
ডা. রিচার্ড নার্জিনারি সাধারণ চিকিৎসক পাহাড়ে নাক বন্ধ: সাইনাস না অ্যালার্জি?
সাইনাস আর মৌসুমি অ্যালার্জি কীভাবে আলাদা করবেন, আর নাক বন্ধ হলে কখন দেখানো দরকার, ডা. নার্জিনারি।
ডা. দেবাশিস বসাক কার্ডিওলজি ও হার্ট কেয়ার দিনে পাঁচটা ওষুধ খান? আগে এটা দেখুন।
সহজ ওষুধের চার্ট কীভাবে রাখবেন, সংঘর্ষ এড়াবেন, আর রিভিউয়ে ঠিক স্ট্রিপ আনবেন।
ডা. সৌরভ সর্দার জেনারেল মেডিসিন ও প্রাথমিক চিকিৎসা বাচ্চার জ্বর, কখন চিন্তা করবেন
বাড়িতে যত্ন, ওজন অনুযায়ী প্যারাসিটামল ডোজ, আর আজই আসতে হবে এমন বিপদসংকেত।
স্বাস্থ্য সচেতনতা · নেপালি উইকি
শুনুন বা পড়ুন
নেপালি ভাষায় ছোট স্বাস্থ্য-সচেতনতা নোট। যেকোনো কার্ড আপনার ডিভাইসের কণ্ঠে শুনতে "सुन्नुहोस्" চাপুন।
यो सुविधा तपाईंको ब्राउजरको आवाज सुविधामा भर पर्छ। कुनै ब्राउजरमा नेपाली आवाज उपलब्ध नहुन
सक्छ। This uses your browser's built-in text-to-speech. a Nepali voice may not be installed
on every device, in which case a default voice will read the text instead.
सफा पानी, स्वस्थ जीवन
Clean water, healthy life
पानी सधैं उमालेर वा फिल्टर गरेर मात्र पिउनुहोस्। फोहोर पानीले पखाला र टाइफाइड जस्ता रोग फैलाउन सक्छ।
Always drink boiled or filtered water. Dirty water can spread illnesses like diarrhoea and typhoid.
हात धुने बानी बसाऔं
Build the handwashing habit
खाना खानुअघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि साबुन पानीले कम्तिमा २० सेकेन्ड हात धुनुहोस्।
Wash your hands with soap and water for at least 20 seconds before eating and after using the toilet.
रक्तचाप नियमित जाँच गर्नुहोस्
Check blood pressure regularly
उच्च रक्तचापमा प्रायः कुनै लक्षण देखिँदैन। महिनाको एक पटक जाँच गर्नुहोस् र नुनको मात्रा घटाउनुहोस्।
High blood pressure often shows no symptoms. Get it checked monthly and cut back on salt.
मधुमेह सचेतना
Diabetes awareness
बढी तिर्खा लाग्नु, बारम्बार पिसाब लाग्नु र थकान मधुमेहका लक्षण हुन सक्छन्। समयमै जाँच गराउनुहोस्।
Excess thirst, frequent urination and fatigue can signal diabetes. Get tested early.
बच्चाको खोप नछुटाउनुहोस्
Don't miss your child's vaccines
सरकारी खोप तालिका अनुसार आफ्नो बच्चालाई समयमै खोप लगाउनुहोस्। यसले धेरै गम्भीर रोगबाट बचाउँछ।
Vaccinate your child on schedule. It protects against many serious diseases.
मौसम परिवर्तनमा रुघाखोकी
Seasonal flu care
मौसम बदलिँदा घाँटी दुख्ने र रुघा लाग्ने समस्या बढ्छ। गुनगुने पानी पिउनुहोस् र भीडभाड ठाउँमा मास्क लगाउनुहोस्।
Sore throats and colds rise with changing weather. Drink warm water and mask up in crowds.
यो जानकारी सामान्य सचेतनाका लागि मात्र हो, यो चिकित्सकको सल्लाहको विकल्प होइन। This information is for general awareness only and is not a substitute for professional medical advice. please consult your doctor or pharmacist for anything specific to you.